Manfaat Shalat Bagi Kesehatan

Sholat dengan berdiri

Wajibnya sholat adalah berdiri bagi yang mampu, ternyata berdiri pada waktu sholat mengandung hikmah yg luar biasa yaitu dapat melatih keseimbangan tubuh dan konsentrasi pikiran.

Takbiratul Ihram

Takbir dilakukan dengan mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu dan dilakukan ketika hendak rukuk dan bangkit dari rukuk. Pd saat kita mengangkat tangan sejajar bahu, otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita sehingga keseimbangan tubuh terjaga.

Rukuk

Rukuk dilakukan dengan tenang dan optimal dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saaraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat di punggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran saraf, memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan saraf memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan mata menatap ke tempat sujud.

I’tidal (Bangun dari Rukuk)

Saat berdiri dari rukuk dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga sistem saraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah terjadinya pingsan secara tiba-tiba.

Sujud

Apabila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen menuju otak atau kepala, termasuk mata, telinga, leher, pundak dan hati. Cara seperti ini efektif untuk membogkar sumbatan pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisir.

Duduk antara Dua Sujud

Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem kerja elektrik serta saraf keseimbangan tubuh kita. Selain itu, gerakan ini dapat menjaga kelenturan saraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki. Kelenturan saraf ini dapat mencegah penyakit prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia.

Duduk Tasyahud Awal

Pada saat duduk tasyahud awal, lipatan paha dan betis bertemu. Gerakan ini dapat mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat mencegah pengapuran dan mengoptimalkan kaki sebagai penopang tubuh kita.

Duduk Tasyahud AKhir

Gerakan ini lebih baik dari gerakan bersila. Berguna untuk membongkar pengapuran pada cekungan kaki kiri agar saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf mata akan terjaga dengan baik sehingga konsentrasi akan meningkat dan terjaga.

Salam

Gerakan ini dapat menarik urat leher yang bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Pada leher terdapat banyak urat saraf yang sangat penting untuk dijaga, seperti urat saraf paru-paru dan jantung.

=======================>>>>>>>>>اَلله<<<<<<<<<<<===========================

Doa – Doa dalam Sholat biasanya dilakukan pada waktu sholat dan doa habis sholat atau doa sesudah sholat. Doa sholat diawali dari niat dan diakhiri pada doa atahiyat terakhir. Sholat ada dua dua jenis yaitu sholat sunah dan sholat wajib atau sholat 5 waktu. Sholat wajib terdiri dari sholat subuh, dhuhur, ashar, maghrib, dan isak. Selain itu ada sholat sunah antara lain sholat tahajud, sholat dhuha, sholat mayat atau mayit, sholat tarawih, sholat witir, rowatib, istiqoroh, jumat, istisqok, isro’ atau sholat terbit matahari, dan lain sebagainya.

Di sini akan diberikan kumpulan panduan untuk melaksanakan sholat  atau berupa tata cara sholat yang baik dan benar lengkap dengan video, mulai dari gerakan dan lengkap dengan bacaan doa – doa sholat. Mulai dari doa sholat, doa sesudah sholat, doa sholat fardlu, doa sholat tahajud, doa sholat hajad, doa sholat jenazah. Doa doa ini dapat anda saksikan dan download doa sesudah sholat nya lengkap dengan videonya.

Untuk bacaan doa sholat fardlu dapat anda lihat dan download di bawah ini :

Download

Untuk bacaan doa sesudah sholat bisa anda download di sini :

Download

Untuk bacaan doa sholat tahajud dan doa sholat hajat bisa anda saksikan dan download di:

Download

Untuk bacaan doa sholat dhuha bisa anda lihat dan download di sini :

Download

Untuk bacaan doa sholat mayat bisa anda liahat dan donload juga di link di bawah ini :

Download

NB: Untuk mendownloadnya caranya adalah:

1. Klik tombol download

2. Setelah itu nanti anda akan di bawa ke ad.fly. Klik tombol Skip Ad pada pojok kanan atas

3. Setelah itu anda dapat mendownload dan melihat videonya

Itu tadi bacaan doa – doa sholat yang ada dan yang bisa anda download dan lihat. Untuk doa – doa sholat yang lainnya seperti doa sholat tarawih, doa sholat witir, doa sholat istiqoroh pada dasarnya semua hampir sama dan tidak ada hal yang terbaru, semua itu hanya berbeda pada niat masing – masing sholatnya. Misalnya Untuk niat sholat witir :

• Niat untuk 1 rokaat:

USHALLIISUNNATAL WITRI RAK’ATAN LILLAAHI TA’AALAA. Artinya: (di dalam hati pada saat takbiratul ihram!) “Aku (niat) shalat sunat witir 1 rakaat, karena Allah Ta’ala

• Niat untuk 2 rokaat:

USHALLIISUNNATAL WITRI RAK’ATAINI LILLAAHITA’ AALAA. Artinya: . “Aku (niat) shalat sunat witir 2 rakaat, karma Allah Ta’ala

• Niat untuk 3 rokaat:

USHALLIISUNNATAL WITRI TSALAATSA RAKA’AATIN LILLAAHI TA’AALAA, Artinya: “Aku (niat), shalat sunat witir 3 rakaat, karena Allah Ta’ala.”

Untuk niat sholat – sholat sunnah lainnya tinggal mengganti bacaan witirnya dengan sholat yang akan dilakukan. Sedangkan untuk sholat fardhlu atau wajib bacaan sunnatalnya diganti dengan bacaan fardhlu.

Demikian yang dapat kami sampaikan terimakasih.